Kakšen zrak dihate in kako ga lahko izboljšate?

Večino časa preživimo v zaprtih prostorih. Naše počutje, ugodje in zdravje so odvisni od sobne temperature, primerne vlažnosti in kakovosti zraka, ki ga vdihavamo. Idealna stopnja vlage v notranjih prostorih je okoli 45 odstotkov. Če je stopnja vlage v vašem domu pod 30, je ozračje presuho, nad 50 pa prevlažno.

Preveč suh zrak

S hladnim vremenom raven vlažnosti naravno pade, saj hladen zrak ne more zadržati toliko vlage kot topel zrak. Z ogrevanjem stopnjo vlage v domu še dodatno znižujemo. Prostore z nizko vsebnostjo vlage občutimo kot hladnejše, kar nas še dodatno spodbuja h gretju.

Kako ugotovimo, da je zrak presuh?
Stopnjo vlažnosti izmerimo z merilnikom zračne vlage. Da je zrak v vašem domu presuh, pa boste lahko najpogosteje opazili, če imate razpokane ustnice in kožo na rokah. Morda pa ste opazili tudi nekatere od naslednjih znakov:

• Razdražene dihalne poti in povišana občutljivost na viruse. Krvavitve iz nosu lahko otežijo dihanje ali spanje ponoči. Če se sredi noči zbudite s kašljem, je to morda zaradi suhega zraka v zaprtih prostorih.
• Izbruhi astme in alergij. Prah, cvetni prah, bakterije in virusi radi potujejo po suhem zraku in dražijo grlo in nos.
• Povečanje statične elektrike. Suh zrak je izolator. Ko se dotaknete določenih površin v hiši, se naberejo elektroni, ki skočijo z ene površine na drugo in povzročijo šok. Če imate v domu suh zrak, boste deležni številnih udarov statične elektrike.
• Poškodba lesa v vašem domu. Pohištvo, tla in glasbila so občutljivi na suh zrak in pomanjkanje vlage v zraku lahko povzroči, da leseni predmeti v vašem domu počijo ali se zvijejo.

Poskrbite za redno vlaženje z vlažilnikom zraka
Za lajšanje simptomov suhega zraka in preprečitev njegovih posledic priporočamo uporabo vlažilnika zraka. Vlažilniki zraka so preprosti za uporabo in lahko jih prestavljamo iz prostora v prostor. Uporabljajo posodo z vodo, ki jo z ventilatorjem razpršijo po prostoru. Vaša edina skrb bo, da posodo z vodo dosledno polnite.

Prekomerna vlažnost v prostoru

Do prekomerne vlage v prostoru lahko prihaja zaradi slabe hidroizolacije objekta, zaradi gradbenih napak, zaradi katerih nastanejo toplotni mostovi, zaradi energetske sanacije stavb, pri kateri pa se ni poskrbelo za ustrezno prezračevanje, delno pa je lahko tudi posledica kuhanja, prhanja in sušenja perila.

Kateri so znaki prekomerne vlage v prostoru?
Znakov vlage je veliko:

• nabiranje kondenza na notranjih steklih
• nastanek rumenih madežev na stenah za omarami in zavesami
• pojav gliv in plesni na severnih notranjih stenah, v kotih in na oknih
• vonj po plesnobi
• odstopanje tapet
• luščenje barve na oknih in gnitje lesenih elementov
• napenjanje lesa, zaradi česar se zatikajo predali, vrata in okna
• razvoj revmatičnih obolenj in zmanjšanje imunske odpornosti in astme zaradi hladne vlage

Plesen, ki je posledica vlage, se najpogosteje pojavi pozimi, ko prostore ogrevamo in ima lahko posledice za vaše zdravje, predvsem na dihala (kronični bronhitis, astma), pojavijo pa se lahko tudi alergije, infekcije, poškodbe kože, ožilja in številne druge bolezni.

Odpravite vzroke za prekomerno vlago
Težave s prekomerno vlago boste najlažje odpravili z izsuševanjem prostorov. Začnete lahko s preprostimi ukrepi. Prostore ogrevajte čim bolj enakomerno ali zapirajte vrata, če je med njimi velika temperaturna razlika. Bivalne prostore vsaj petkrat na dan prezračite in med prhanjem vključite ventilator. Pohištvo odmaknite od sten za nekaj centimetrov. Med kuhanjem dosledno uporabljate kuhinjsko napo in pokrovko. Perilo sušite na prostem.

Prekomerno vlago lahko znižate z uporabo razvlažilnika zraka, ki bo nase vezal vodo iz svoje okolice. Iz ogretega zraka, ki zadržuje več vlage od hladnejšega, z ohlajevanjem povzročijo, da se vlaga v obliki kondenza izloči iz zraka in zbere v posebni posodi, ki jo enostavno izpraznimo. Pri nakupu razvlažilnika zraka izberite napravo glede na prostornino, ki jo želite razvlažiti, stopnjo vlažnosti v zraku, glasnost delovanja in porabo energije.

Kakovost zraka v zaprtih prostorih

Čist in kakovosten zrak je pomemben za vaša pljuča, krvni obtok, srce in splošno telesno zdravje ne glede na letni čas. Vendar je možno, da je zrak v vašem domu bolj onesnažen, kot si mislite.

Kakovost zraka, ki ga dihamo v zaprtih prostorih, je odvisna od zunanjega zraka, materialov in opreme v stavbah, načina prezračevanja ter uporabe različnih čistil in drugih kemičnih sredstev. Če živimo v okolju, ki je bolj onesnaženo zaradi prometa ali v zimskem času zaradi kurjenja fosilnih goriv, bomo z zračenjem v stanovanje spustili tudi vse škodljive pline in delce, ki so prisotni v zunanjem zraku. Enako velja za alergene, ki jih je največ spomladi.

S čim lahko povežemo slabšo kakovost zraka?

• Mikrodelci, ki prodrejo v pljuča, lahko povzročijo vnetno reakcijo, astmo, bronhitis in oslabljeno delovanje pljuč in celo srčne napade.
• Povečana koncentracija ozona v ozračju draži očesno veznico in zgornje dihalne poti ter povzroča astmatične napade.
• Majhni delci se lahko sproščajo iz različnih materialov v obliki mikrovlaken.
• Kakovosti zraka škodujejo hlapne snovi iz čistil in razpršilcev, cigaretni dim, prah, pršice, plesen in prhljaj hišnih ljubljenčkov, mikrovlakna, ki se sproščajo iz različnih tekstilnih materialov in vonjave po kuhanju.

Pomagajte si s čistilci zraka
Najboljši načini za izboljšanje kakovosti zraka v zaprtih prostorih so odstranitev virov onesnaževal in prezračevanje s svežim, čistim zunanjim zrakom. Čistilci zraka v prostorih lahko pomagajo, kadar ti načini ne zadostujejo ali niso mogoči.

S čistilci zraka lahko filtrirate prah, dim in cvetni prah iz zrak v posameznih prostorih. Pomembno je, da filtre redno čistite filtre, saj se nesnaga s filtrov vrača nazaj v zrak. Številne študije čistilnikov zraka v prostorih kažejo, da uporaba filtrov HEPA zmanjša količino trdnih delcev za 50 odstotkov ali več.

Nekateri čistilci zraka uporabljajo ionizatorje in s pomočjo negativnih ionov, ki se vežejo na prah in alergene, ionizirani delci pa se usedejo na površine, ki jih potem obrišete. Če vas zanima nakup čistilnika zraka, ki uporablja ionizatorje, se prepričajte, da ne proizvaja nevarnih ravni ozona. 

Preverite pestro ponudbo vlažilnikov, čistilnikov in razvlaževalcev zraka v ECE shopu.